【課程目標(biāo)】

1、提升學(xué)習(xí)者的時間管理能力，

2、協(xié)助學(xué)習(xí)者發(fā)現(xiàn)時間管理與自己生命價值的關(guān)系。

3、切換對時間管理的重新定義。

4、學(xué)會時間管理的路徑和方法。

5、發(fā)現(xiàn)過往溝通中的誤區(qū)。

6、提升學(xué)習(xí)者的溝通能力和溝通心態(tài)。

7、升級自己的溝通模式，提升與客戶溝通的有效性。

【課程對象】

1、正在感受到自己壓力大、迷茫、職業(yè)倦怠、無力感的職場伙伴。

2、不限人員層面。

【課程時長】

一天（6小時/天）

【課程特色】

1、不講常識性的大道理，不做說教。

2、讓學(xué)習(xí)者發(fā)現(xiàn)時間管理、有效溝通“背后”的東西，引發(fā)學(xué)習(xí)者的自省、自覺。

3、課程現(xiàn)場輕松、愉悅，又不失深度思考，讓學(xué)員隨著課程展開，不斷“開竅”。

4、重視人與時間管理方法、有效溝通的兼容性調(diào)適，學(xué)習(xí)效果顯而易見。

5、課程隨機(jī)融入行為心理學(xué)、人本教練模式、NLP等學(xué)科精髓，課程落地性好。

【課程大綱】

一、從實際困惑出發(fā)

1、目前工作、生活中關(guān)于時間管理有效溝通的實際困惑？

2、困惑現(xiàn)場研討。

3、發(fā)現(xiàn)時間管理、有效溝通與“我”的模式之間的關(guān)系。

4、形成共識，如要如何，全憑自己，問題的根源不在“外”，而在“內(nèi)”。

5、共識學(xué)習(xí)收獲的態(tài)度、定位、方法。

二、時間管理

1、時間的解讀。

1)時。

2)間。

3)時間。

2、時間特性與生命的意義，引發(fā)學(xué)員深度自省。

1)時間的無限性。

2)時間的不確定性。

3)時間的不可重復(fù)性。

4)三十而立，立的到底是什么？

5)發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心中迷茫、無奈的根本。

6)生命的意義到底是什么？

3、時間管理，沒有好壞，只分有效和無效。

1)時間為什么需要管理？

a\時間管理是建立自律、秩序的習(xí)慣。

b\時間管理是為了建立成就感。

c\時間管理是為了自我價值實現(xiàn)的最優(yōu)化。

2)時間管理基于什么？

a\基于目標(biāo)和結(jié)果定義。

b\基于對人生的定義與規(guī)畫。

c\基于對自己生命的尊重。

3)時間賬單。

a\我的時間。

b\家人的時間。

c\時間太多都浪費掉了。

d\時間浪費的代價。

4)時間管理過去無效的呈現(xiàn)。

a\時間是擠出來的。

b\車到山前必有路。

c\活在未來，忘記當(dāng)下。

d\計劃趕不上變化。

5)時間管理的實效路徑和方法。

a\時間管理與目標(biāo)。

時間管理的四“代”。

時間管理與計劃制定。

b\時間管理與職場角色。

定位決定定義。

角色決定價值選擇和行為選擇。

c\時間管理與沖突處理。

沖突的客觀與主觀。

沖突的真相。

沖突的“背后”價值。

d\時間管理與執(zhí)行力。

執(zhí)行與執(zhí)行力的區(qū)分。

執(zhí)行力與時間的正比關(guān)系。

時間管理與執(zhí)行力提升。

三、有效溝通

1、溝通是什么？

1)溝通是建立關(guān)系。

a\情通理順。

b\人和事順。

c\關(guān)系好了，溝通自然就不拘“小節(jié)”。

d\溝通沒有好壞，只分有效和無效。

2)溝通是明確需求。

a\我想要什么？

b\你想要什么？

c\我們?nèi)绾芜_(dá)成彼此的需求？           

C、溝通是定義結(jié)果。

2、溝通的誤區(qū)。

1)溝通有技巧。

a\溝通沒有技巧，只有看情況。

b\溝通不要學(xué)，而需要“生”。

2)口才好壞決定業(yè)績高低。

a\口才不如人和。

b\對方“好哪口”才是根本。

c\懂得舍得，方知口才之害。

3、溝通有效的路徑和方法。

1）升級語言模式。

2）溝通要有事先籌劃和應(yīng)變計劃。

3）溝通要時刻聚焦目標(biāo)。

4）溝通要放下對錯的評判。

6）溝通要做好情緒管理。

7）溝通要敢于為可能的代價負(fù)責(zé)任。

8）溝通要切記放下“我執(zhí)”，第一時間認(rèn)同。

9）溝通一定要表達(dá)明晰的信息給對方。