主講老師: | 李姍 | |
課時安排: | 1天/6小時 | |
學習費用: | 面議 | |
課程預約: | 隋老師 (微信同號) | |
課程簡介: | 情緒壓力(emotional stress)一譯"情緒應激"。個體在焦慮或恐懼等情緒的作用下形成的心理緊張反應或狀態(tài)。其產(chǎn)生與個體面臨的某種意外的環(huán)境刺激以及個體對自身應付能力的評估有關。如來自自然或社會的重大打擊等情境刺激,個體感到自己無力應付時就會體驗到因緊張而產(chǎn)生的情緒壓力,這種狀態(tài)下,會出現(xiàn)肌肉緊張、血壓升高、心率加速、呼吸頻率上升以及腺體活動增強等生物性反應。 | |
內(nèi)訓課程分類: | 綜合管理 | 人力資源 | 市場營銷 | 財務稅務 | 基層管理 | 中層管理 | 領導力 | 管理溝通 | 薪酬績效 | 企業(yè)文化 | 團隊管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權激勵 | 生產(chǎn)管理 | 采購物流 | 項目管理 | 安全管理 | 質(zhì)量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業(yè)技能 | 互聯(lián)網(wǎng)+ | 新媒體 | TTT培訓 | 禮儀服務 | 商務談判 | 演講培訓 | 宏觀經(jīng)濟 | 趨勢發(fā)展 | 金融資本 | 商業(yè)模式 | 戰(zhàn)略運營 | 法律風險 | 沙盤模擬 | 國企改革 | 鄉(xiāng)村振興 | 黨建培訓 | 保險培訓 | 銀行培訓 | 電信領域 | 房地產(chǎn) | 國學智慧 | 心理學 | 情緒管理 | 時間管理 | 目標管理 | 客戶管理 | 店長培訓 | 新能源 | 數(shù)字化轉(zhuǎn)型 | 工業(yè)4.0 | 電力行業(yè) | | |
更新時間: | 2023-12-28 15:35 |
首先我坐標西安,不是北上廣,這里的大家普遍的工資收入也沒有那么高,社會平均工資也就在4000-5000左右,接下來開始今天的故事。
昨天一個朋友和我聯(lián)系,就稱呼他為小Z吧。小Z一直在國企單位工作,工作內(nèi)容主要是人事培訓專員、各類文字協(xié)調(diào)工作、人力資源科員。小Z是90年的,今年已經(jīng)31歲了,總體來說沒有在公司從事過管理工作,并且在人力資源中并沒有對某個模塊那么精通、專業(yè)。
小Z覺得自己目前自己的工作企業(yè)不太好,希望可以跳槽(在此之前他已經(jīng)有這個想法很多次了),想讓我?guī)退榻B一份工作。當我問起小Z期望薪資的時候,他回答我說“稅后扣除社保公積金后7000-8000”,這個薪酬相當于稅前10000元左右,在西安已經(jīng)算是很高的工資了。本來我已經(jīng)打算將他推薦給朋友公司,聽到他對薪酬的要求后就打消了推薦的念頭,因為以他目前的能力及工作背景,我是無法將他介紹到薪酬這么高的國企或者說穩(wěn)定的工作單位的。
如果,我們希望自己的薪酬可以有一個穩(wěn)定向上的趨勢,并且一直在人力資源市場中保持具有競爭力,應該做到以下幾點:
一、 準確定位自己的“市場行情”
說真的,當我聽到他給我回復的他對薪酬的期望的時候,我是有一些以外的,因為他并沒有給自己做一個準確的定位。
如果希望是個高工資,那么工作這近10年來就應該不斷的學習、提高自己的能力,考取各類職業(yè)資格證書,不斷在市場行情中磨練和沉淀自己。如果說希望有個穩(wěn)定的工作,那么也要持續(xù)不斷的學習,且至少要具有在穩(wěn)定的團隊中韜光養(yǎng)晦、不驕不躁的性格,而且也要接受穩(wěn)定工作所帶來的不太高但持續(xù)旱澇保收的收入。
像小Z這樣,又期望去好公司又不想去具有挑戰(zhàn)性的行業(yè)工作的情況,也就只好說無能為力了。
二、 具有持續(xù)學習的能力
其實在兩年前我就建議小Z去讀MBA,他其實教育背景很一般是一個三本的學校畢業(yè),在好一些的公司崗位上是很難有競爭力的。
小Z總是有各種逃避的理由:學費太貴了、工作太忙了……然后就一直也沒有學習。
在自己專業(yè)的領域也沒有通過學習去考取任何資格證書。他的理由是這就沒有用,但是真正到有用的時候又拿不出來,又和機會擦肩而過。
學習的時候不要去想有沒有用,任何學習都是有用的,只是它變現(xiàn)的時間點不確定而已,說不定哪一天這就是用來立身為本的飯碗了。
三、 了解自己的優(yōu)缺點
小Z還有一點是并不了解自己在工作中的優(yōu)缺點,更直接點說就是自己的短板在哪里。迷之自信的覺得自己能力已經(jīng)很強了,年紀輕輕已經(jīng)在勞動力市場缺乏了競爭優(yōu)勢,卻不得知。
同樣我有一個朋友,一個女孩也已經(jīng)35以上了,在公司擔任總經(jīng)理的職務,也要照顧孩子。但是人家每天時間利用的非常合理、讀書、學習、學歷提升(已經(jīng)是在職博士了),不斷打磨自己彌補自己身上的短板,讓作者我都非常的崇拜她是怎樣做到的。
四、 在工作中不抱怨,確定發(fā)展的目標
我們經(jīng)常在工作中會有各種各樣不順心的事情,沒有一個人的工作是不鬧心的。但是之所以鬧心是以為自己的修煉不到家,可能是因為自己能力不足,有可能是因為沒有掌握在職場中的生存之道,也有可能是自己的心態(tài)調(diào)整不穩(wěn)定。世上沒有完美的工作。
我們要做到的是,要確定自己的發(fā)展目標。并在自己的這個崗位上不斷打磨自己的能力、拓展自己的能力,而不是抱怨、逃避,通過跳槽來解決遇到的問題。
環(huán)境都是一樣的,唯一可以改變的是自己的能力和心態(tài)!
作者:李姍 職場觀察分析員,企業(yè)高級培訓師,通過故事給大家講述各種職場故事,提升職場素養(yǎng)。通過掌握領導力、時間管理能力、溝通表達能力等,助力讀者在職場所向披靡,達到職業(yè)成功的彼岸!
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