一、 課程背景簡述：

好心情是一種心態(tài)，更是一種能力。好心情需要去學(xué)習(xí)，面對同一件事情，往左想心情就可能很糟糕；但往右想，有可能在不好的事情中找到有意義的一面。掌握了心情，幸福就會(huì)來敲門。本課程從多種心理學(xué)效應(yīng)的角度出發(fā)，解讀每個(gè)人心中的情緒秘密。用理性思考的方法分析情緒的變化特征，最終歸納出開啟心靈鑰匙的方法。

二、 課程時(shí)長：

本課程共計(jì)1天，5小時(shí)。

三、 課程大綱：

第一章：那些年，我們一起遇見的

ü 打油詩

ü 存肢效應(yīng)

ü 空虛效應(yīng)

ü 駝鳥效應(yīng)

ü 冰川效應(yīng)

第二章：好心態(tài)的秘方

ü 情緒秘密

ü 生理反應(yīng)與心理反應(yīng)

ü 刺激－反應(yīng)

ü 關(guān)注圈－影響圈

第三章：好心態(tài)的動(dòng)力之源

ü 稻盛和夫與六項(xiàng)精進(jìn)

ü 青蛙效應(yīng)

ü 馬蠅效應(yīng)

ü 思維導(dǎo)圖：觀－為－得

ü 從思維導(dǎo)圖到開啟心靈鑰匙

【課綱形式說明】

n 每一章節(jié)都會(huì)分出30%的時(shí)間作課堂演練，做到融會(huì)貫通；

n 全程課程有理念，有標(biāo)準(zhǔn)，有方法，有干貨；

n 課程在大通用的邏輯下獨(dú)有一套創(chuàng)新的路徑，讓學(xué)員認(rèn)可并好用。