【課程收益】

l 深入認(rèn)識(shí)時(shí)間及時(shí)間管理的內(nèi)涵

l 掌握時(shí)間管理的法則、工具和方法

l 提升工作效率，平衡工作與生活

【培訓(xùn)方式】

講授法+討論法+演練法+游戲法

【課程對(duì)象】

覺(jué)得時(shí)間不夠用或想提升時(shí)間效率的職場(chǎng)人員

【培訓(xùn)時(shí)間】

 一天（6小時(shí)）

【課程亮點(diǎn)】

1. 工具化――即學(xué)即用，有效落地

2. 模塊化――結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，邏輯清晰

3. 多元化――互動(dòng)體驗(yàn)，情景演練

4. 進(jìn)階化――循序漸進(jìn)，層層深入

5. 實(shí)戰(zhàn)化――理論為輔，實(shí)戰(zhàn)為主

6. 

【課程大綱】

一、 為什么要學(xué)時(shí)間管理

二、 重新認(rèn)識(shí)時(shí)間的內(nèi)涵

1、時(shí)間的定義和特點(diǎn)

2、時(shí)間三角模型

3、時(shí)間到哪里去了

4、時(shí)間管理的本質(zhì)

5、時(shí)間管理的重點(diǎn)

三、 卓越時(shí)間管理修煉

（一）、目標(biāo)法則

1、明確具體的目標(biāo)（SMART、縱橫分解法）

2、詳細(xì)周密的計(jì)劃（5W2H）

3、快速反應(yīng)+穩(wěn)步推進(jìn)（甘特圖）

（二）四象限法則

   1、要事第一，分清輕重緩急

2、授權(quán)，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量

3、做正確的事和正確地做事

（三）精簡(jiǎn)法則

1、基于信任的化繁為簡(jiǎn)的流程優(yōu)化

2、分批作業(yè)和連續(xù)工時(shí)

3、極簡(jiǎn)主義，整潔讓自己更高效

（四）關(guān)鍵法則

1、80/20原理，聚焦在關(guān)鍵成果領(lǐng)域

2、盡量避免干擾事件和勇敢說(shuō)“不”

3、平衡，處理好生活與工作的關(guān)系

（五）專(zhuān)注法則

1、合理地利用“番茄工作法”

2、如何做到專(zhuān)注？

3、工作任務(wù)清單和倒計(jì)時(shí)