課程背景：

擁有空姐般精致的面容、趙雅芝般優(yōu)雅得體的儀態(tài)、蘭花般內(nèi)在高雅的氣質(zhì)、玫瑰般魅力四射的熱情是所有女性的期望。而如何成為一位優(yōu)雅得體、魅力四射的女性，成為多數(shù)成功女性心中的努力的方向和目標(biāo)。

優(yōu)雅的女人，她們的美是發(fā)自內(nèi)在，你可以選擇做一位美麗優(yōu)雅的女性，你也可以選擇老了也優(yōu)雅大方。我們應(yīng)該向優(yōu)雅致敬，靠攏。

但是，現(xiàn)實(shí)是往往有很多女性苦于不知如何才能修煉成一名充滿魅力的女性，不知什么樣的妝容適合自己、不知如何擁有一身好的身段、不知如何搭配服飾才能更顯魅力等等，導(dǎo)致了很多女性無法打破一層自身不滿意的隱形軀殼，從而被迫的在壓抑的軀殼之內(nèi)生活。

本課程專為職業(yè)女性設(shè)計(jì)，解決以上困惑，讓女性更加自信、優(yōu)雅，打破隱形軀殼的束縛，重現(xiàn)新生。

本課程細(xì)致、具體地告訴你，該如何去著手改變，讓你從心靈開始、從身段開始、從服飾搭配開始…讓你變身優(yōu)雅女性，優(yōu)雅地活著，優(yōu)雅的老去。

課程風(fēng)格：

■ 親和力強(qiáng)，重實(shí)操，廣受學(xué)員喜愛。

■ 老師成功培養(yǎng)優(yōu)雅的禮儀講師超過數(shù)百人次，有多年培養(yǎng)優(yōu)雅女性的培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)。深入淺出、現(xiàn)場(chǎng)針對(duì)性指導(dǎo)，使學(xué)員喚起女性心理和生理上的潛在活力，增強(qiáng)自信心，增加魅力。

課程時(shí)長(zhǎng)：

■ 1天（6小時(shí)）

第一講：內(nèi)在美——重新發(fā)掘自我

一、品味修養(yǎng)——優(yōu)雅的定義

1．優(yōu)雅含義

案例分析、學(xué)員互動(dòng)

二、優(yōu)雅的你需要——活力心態(tài)

1．愛自己

2．讓自己浪漫美好

3．讓自己淡然柔美

三、魅力女神高情商藝術(shù)

1．心態(tài)好——幸福一輩子

2．喚醒優(yōu)雅、喚醒魅力

四、自我形象認(rèn)知

案例分享

1．過去的我

--不重要

女人分為：女仆、女人、女王、女神，你是哪種？

2．現(xiàn)在的我--改變

3．以后的我--期待

老師和學(xué)員互動(dòng)，使學(xué)員想要改變自己的思想發(fā)生質(zhì)的改變

第二講：優(yōu)雅儀態(tài)、氣質(zhì)氣場(chǎng)塑造

一、優(yōu)雅身段塑造

1．優(yōu)雅的首

2．高貴的脖

3．氣質(zhì)的肩

4．魅力s曲線

5．一舉手一投足

6．自信微笑練習(xí)

實(shí)操練習(xí)：由老師現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)學(xué)員實(shí)操練習(xí)身姿

二、優(yōu)雅儀態(tài)塑造

1．優(yōu)雅站姿

1）站姿的規(guī)范

理論講解+實(shí)操訓(xùn)練

實(shí)操練習(xí)：站姿中面部表情訓(xùn)練

2．得體坐姿

1）坐姿的規(guī)范

理論講解+實(shí)操訓(xùn)練

實(shí)操練習(xí)：坐姿中面部表情訓(xùn)練

3．高雅行姿

1）行姿的規(guī)范

理論講解+實(shí)操訓(xùn)練

實(shí)操練習(xí)：行姿中面部表情訓(xùn)練

4．儒雅蹲姿

1）蹲姿的規(guī)范

理論講解+實(shí)操訓(xùn)練

實(shí)操練習(xí)：蹲姿中面部表情訓(xùn)練

第三講：重新定向自我穿衣風(fēng)格——解放衣柜，解放自我

一、清晰認(rèn)識(shí)自我穿衣風(fēng)格屬性

1．知性型

2．浪漫型

3．干練型

4．精致型

5．帥氣型

6．什么樣的著裝風(fēng)格可以HOLD住各種場(chǎng)合

二、要有獨(dú)特風(fēng)格，先解放衣柜

1．衣柜“斷舍離”原則

2．衣柜必備十件衣服

3．鞋柜必備五雙品質(zhì)鞋

4．配飾柜必須三件首飾

5．手提包必備兩款式

6．絲巾必備款式

三、要想解放自我束縛，先解放思想枷鎖

1．思想“斷舍離”原則

2．張開思想的雙臂，接受國(guó)際搭配潮流理念

3．扔、扔、扔--扔掉束縛，扔掉惶恐，扔掉庸俗

第四講：最國(guó)際搭配技巧——做精致優(yōu)雅的氣質(zhì)女人

一、國(guó)際潮流搭配技巧——讓你與國(guó)際接軌

1．時(shí)時(shí)刻刻，穿得對(duì)比穿什么更重要

2．睡衣也講究

3．對(duì)時(shí)尚潮流了如指掌

4．內(nèi)衣選擇與搭配

5．顏色挑選與搭配

二、配飾搭配技巧——讓你更有魅力

1．絲巾折疊方法及運(yùn)用技巧

2．香水和服飾搭配技巧

3．手提包搭配技巧

三、其他單品搭配——讓你精致到細(xì)節(jié)

1．胸針選擇技巧

2．首飾搭配技巧

3．鞋的選擇技巧

4．口紅與服飾搭配技巧

總結(jié)、回顧、感悟交流