職業(yè)倦怠期如何面對(duì)

                                                                Professionalism and moral cultivation

                                            最佳實(shí)踐品牌課程

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                        《職業(yè)倦怠期如何面對(duì)》課程大綱

課程背景

目前很多職場(chǎng)人士在工作3～5年就會(huì)出現(xiàn)職業(yè)倦怠期，但現(xiàn)在很多人在工作一年以后就會(huì)展現(xiàn)出對(duì)工作的厭倦。不論是在任何時(shí)候，只要出現(xiàn)消沉情緒，就會(huì)極大影響工作。

種種行為讓管理者不可理解、無(wú)法管理:

1.對(duì)待領(lǐng)導(dǎo)布置的任務(wù)挑三揀四
工作中總想試圖將領(lǐng)導(dǎo)布置的任務(wù)擋回去，根本不想接受新的挑戰(zhàn)。

2.對(duì)工作缺少激情，懶得動(dòng)腦筋，做事情出現(xiàn)思維定式

做事情按照模式化的思維來(lái)做，懶得動(dòng)腦子去找尋更加優(yōu)化的工作方式。

3.在一個(gè)崗位做了3-5年，卻還沒(méi)有危機(jī)感
懶得去做更多的事情，認(rèn)為將本職工作做好就行了，甘心做一個(gè)小小的螺絲釘。

4.認(rèn)為現(xiàn)在的工作沒(méi)有上升空間，卻沒(méi)有試圖做改變
工作沒(méi)有上升空間，卻沒(méi)有試圖找領(lǐng)導(dǎo)談話爭(zhēng)取橫向調(diào)崗，或爭(zhēng)取升職跳槽，選擇坐以待斃。

5.總在浪費(fèi)時(shí)間
每天沉迷在網(wǎng)絡(luò)、肥皂劇和游戲中，不去找時(shí)間去學(xué)習(xí)更多的東西，沒(méi)有機(jī)會(huì)去認(rèn)識(shí)更優(yōu)秀的人。

6.對(duì)工作、老板、同事充滿抱怨
抱怨這份工作的工資、老板、同事等，對(duì)待一切事物心態(tài)消極。

7.對(duì)未來(lái)沒(méi)有一點(diǎn)目標(biāo)和規(guī)劃
當(dāng)一天和尚撞一天鐘，對(duì)待自己未來(lái)沒(méi)有一點(diǎn)目標(biāo)和規(guī)劃，整日都處于迷茫找不到方向的狀態(tài)里。

課程目標(biāo)

? ?激發(fā)員工的積極性和創(chuàng)造性；

? 強(qiáng)化提高員工的職業(yè)精神以及工作責(zé)任心；

?  理解誠(chéng)信、敬業(yè)精神、責(zé)任意識(shí)、使命感等內(nèi)容；

?  幫助員工樹(shù)立正確的工作心態(tài)和工作原則，提高職業(yè)素質(zhì)；

? 被動(dòng)工作變?yōu)橹鲃?dòng)工作，機(jī)械工作變?yōu)橛眯淖鍪拢?/span>

?  增強(qiáng)凝聚力，促使員工遵章守紀(jì)，養(yǎng)成自律品質(zhì)，完善職業(yè)操守；

?  明確職業(yè)操守特質(zhì)，提高員工對(duì)職業(yè)精神、職業(yè)道德、職業(yè)責(zé)任的認(rèn)識(shí)。

培訓(xùn)方式

視頻觀賞+小組研討+互動(dòng)游戲+案例分析+情景模擬+講師示范

課程時(shí)間：1-2天（6-12小時(shí)）

主講老師：劉上老師

培訓(xùn)對(duì)象：全體管理人員及員工

會(huì)前預(yù)熱:

團(tuán)隊(duì)小游戲

士氣高昂團(tuán)隊(duì)

最有創(chuàng)意團(tuán)隊(duì)

程大綱:

模塊一、職業(yè)倦怠期的體征與心理

1、沒(méi)有目標(biāo)、缺乏規(guī)劃

2、抱怨牢騷、負(fù)面情緒

3、游手好閑、不思進(jìn)取

4、沒(méi)有危機(jī)，混天度日

5、思想固化、不知?jiǎng)?chuàng)新

推諉指責(zé)、缺少擔(dān)當(dāng)

模塊二、職業(yè)素養(yǎng)篇

一、職業(yè)心理

1、杜絕牢騷，合理建議

2、牢騷人的生活狀態(tài)

3、開(kāi)朗陽(yáng)光，抗壓抗挫

   ■ 人物分析：陳州（失去雙腿）

     吳欣怡（攜帶乙肝病毒大學(xué)生自殺）

4、認(rèn)知自我、擺正位置、越權(quán)錯(cuò)位

二、職業(yè)意識(shí)

           1、通過(guò)表象看清本質(zhì)

              ■ 案例：高速超車(chē)

                         老公出軌

三、職業(yè)態(tài)度

 1、溝要技巧，通是結(jié)果

      2、達(dá)成共識(shí)

        對(duì)錯(cuò)不重要；

        面子不重要；

      職務(wù)不重要。

3、少打斷 少批評(píng) 少動(dòng)作 多微笑 多認(rèn)同 多記錄 區(qū)分真實(shí)回應(yīng)

             假裝聆聽(tīng)；

             選擇性聽(tīng)；

             聽(tīng)而不聞；

             同理性聽(tīng)。

4、大局意識(shí)，堅(jiān)決維護(hù)

5、愛(ài)崗敬業(yè)，成就人生

   ■ 案例：1.九段秘書(shū)

            2、當(dāng)一和尚撞一天鐘，喚醒眾生

           6、匠心精神，職業(yè)專業(yè)

              ■ 影音視頻：《亮劍》片段節(jié)選

                 人物分析：張秉貴

6、精益求精，嚴(yán)格要求

   ■ 案例：海爾售后嚴(yán)格要求

            董明珠的精益求精

四、遵守規(guī)則

1、人性原則

   講人情還是講規(guī)則

   有原則也是有人情

2、遵紀(jì)守法，廉潔奉公

胸懷：樂(lè)民之樂(lè)者，民亦樂(lè)其樂(lè)，憂民之憂者，民亦憂其憂。

         為官之道

         ■ 案例：丁義珍 易學(xué)習(xí)

       價(jià)值觀：權(quán)利的作用

      檢查制度：保護(hù)員工，提升自己

          3、制度必須嚴(yán)格：從嚴(yán)從狠、望而卻步

   ■ 案例：鞭刑

3、服從團(tuán)隊(duì)

   ■ 案例：華為、國(guó)電

    阿里最美前臺(tái): 童文紅

4、服從領(lǐng)導(dǎo)

   ■ 案例：領(lǐng)導(dǎo)真的錯(cuò)了嗎？

5、服從人性：遵守原則

6、服從內(nèi)心

   ■ 案例：天鵝、大蝦和梭魚(yú)的故事

     7、服從是軍人的天職

模塊三、道德品質(zhì)篇               

  一：不找借口，勇于承擔(dān)

  二：愛(ài)與奉獻(xiàn)，樂(lè)于助人

      ■ 案例：雷鋒事跡

        三：不予計(jì)較，平淡面對(duì)

        四：心存感激，與愛(ài)同行

        五：正直無(wú)私，忠誠(chéng)守信

        六：嚴(yán)于律己，遠(yuǎn)離誘惑

            ■ 影視案例：西游記女兒國(guó)片段

        七：勇于進(jìn)取，帶頭執(zhí)行

爭(zhēng)做排頭兵

模塊四、執(zhí)行思維訓(xùn)練

一、自我修養(yǎng)篇

1、歷經(jīng)磨難，自強(qiáng)不息

2、持之以恒，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想

3、上善若水，厚德載物

4、謙虛愛(ài)學(xué)，心存感激

              ■ 人物分析：毛澤東的故事

5、尊重他人，學(xué)會(huì)欣賞

   尊重領(lǐng)導(dǎo)是基本素養(yǎng)

   發(fā)現(xiàn)美的眼睛---贊美

6、掌握控制情緒，調(diào)整心境

   控制情緒強(qiáng)和差的區(qū)別

   情商高低的區(qū)別

7、情緒控制，自律正直

  ■ 案例：踢貓事件，情緒一家子

8、善良寬容，誠(chéng)實(shí)守信

  ■ 人物分析：馬加爵

9、多學(xué)多想，皆有可能

              ■ 課間小游戲：我黨的三大作風(fēng)

10、杜絕指責(zé)，坦誠(chéng)貢獻(xiàn)

11、反求諸己，君子之道

  ■ 孟子語(yǔ)錄

12、已所不務(wù)，勿施于人

13、服務(wù)他人，真心誠(chéng)懇

模塊五、課程總結(jié)及疑問(wèn)解答